スタジオ内に広がる植物達の香りを浴びながら
毎回、最初と最後は短い瞑想行ます。
身体を動かしストレッチを楽しみ
胸いっぱいに呼吸を
味わいましょう。
このクラスでは
ヨガの基礎的なポーズを
自分らしく取れる様に練習していきます。