一つの姿勢に長くとどまり、内側の変化をみていく、陰のアプローチ。
どんな姿勢＝状況でも、自身が穏やかに心地よく過ごすために、大切なこと。
体ではなく、心の柔らかさやしなやかさを育み、日々を和やかに過ごせるように。
一緒に陰ヨガを楽しんでいけたら嬉しいです。