クリパルヨガのクラスでは、1人ひとりの違いを大切にしながら、ポーズを完璧にこなす事を目指よりも「今、ここ」にとどまる内観的な意識を養っていきます。
このクラスの運動量は、中程度&#12316,やや高め位で、フローやポーズを維持してエネルギーを上げながら呼吸を丁寧に繋ぎ、
内側から湧いてくる力強さと、そこで起こる感覚を感じていきます。