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2026/11/19（木）
19:00～20:15
アルイマYoga
クラス
整体ヨガ(オールレベル)
予約：0名（定員：12名）
他のクラスと違って、ヨガや自分の体を知るための説明がある講座です。
鍼灸師が陰陽論で身体の整え方を説明します。
ヨガを効果的に行うコツや、普段の体の使い方のクセを改善して、解剖学的にアプローチします。
ベテランから初心者までが理解できるよう工夫されています。
沖中正樹
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