マタニティさん参加可能クラスです
（妊娠14週以降で医師の許可(口頭で可)が必要です）
マタニティで初めて参加の方は
予約の「ご要望欄」に必ず妊娠○○週目の記入をお願いします

心身の健やかさを保つために必要な自律神経の働きを“ととのえ”ていくヨガの呼吸やアーサナを行います。シンプルな事を繰り返しながら自分自身を”ととのえる”を一緒に実践して行きましょう。