マタニティさん参加可能クラスです
（妊娠14週以降で医師の許可(口頭で可)が必要です）
マタニティで初めて参加の方は
予約の「ご要望欄」に必ず妊娠○○週目の記入をお願いします
【クラス内容】
ヨガの基本的なアサナ(ポーズ)を通して、身体の動かし方を育み、柔軟性や基礎体力を向上させていきましょう。
首や肩や背中のこり、腰痛の対策や姿勢改善にも役立ちます。
ヨガの初心者大歓迎ですが、経験者も体感をより深めるきっかけになるでしょう。